約4週間が経ちました。 手術後、退院後の生活について、わかったことをまとめてみました。 炎症がおさまるまで安静に。 痛みが強い時は鎮痛剤を。 鎮痛剤をやめてみると、炎症やどのぐらいの回復か把握できます。 ダルサや身体のきつさは当たり前。 炎症を早…